Cara Positif untuk Mengeluh

Mengeluh adalah hal wajar yang mungkin terjadi diantara pasangan suami istri. Adanya hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan dan nampaknya sepele kerap kali menjadi penyebab munculnya keluhan dari pasangan. Bila mengeluh tidak dikontrol maka hal ini dapat membuat hubungan suami istri menjadi runyam.

Munculnya perbedaan diantara pasangan dalam rumah tangga adalah hal yang biasa dan wajar-wajar saja, perbedaan dapat terletak pada kepribadian, budaya, pendidikan, pengalaman, lingkungan dan lain sebagainya yang dapat memengaruhi diri seseorang. Seringkali hal yang dinilai sepele oleh pasangan Anda tapi ternyata bukanlah hal yang sepele bagi Anda. Sebagai contoh, ketika pasangan Anda beranggapan bahwa meletakkan sandal tidak perlu terlalu memperhatikan kerapian sementara Anda begitu mengharuskan untuk rapi dalam meletakkan sandal agar mudah ketika akan menggunakannya kembali.

Hal seperti itu bisa terjadi pada siapa saja, untuk itu Anda perlu mengetahui bagaimana cara untuk menyikapi hal seperti itu dengan bijak agar dapat menjaga keharmonisan perkawinan Anda. Karena perkawinan yang sukses bukan diukur oleh lamanya masa yang telah dilalui dalam suatu pernikahan melainkan bagaimana pasangan berhasil mengelola masalah-masalah yang muncul di antara mereka.

Lalu bagaimanakah cara yang tepat untuk mengatasi permasalahan dalam keluarga? Jawabannya adalah gunakan kata-kata yang tepat dan bijaksana, jangan sampai menyakiti pasangan Anda.

Dari penelitian yang dilakukan oleh John Gottman, Ph.D profesor psikologi di Universitas Washington, Seattle. Amerika Serikat menyebutkan bahwa emosi negatif dalam percakapan lebih meracuni bila dibandingkan bentuk ungkapan seperti kritik, penghinaan, dan keras kepala yang dapat merugikan orang lain juga.

Salah satu cara positif dalam mengeluh terhadap pasangan Anda adalah dengan menyelipkan ungkapan kasih sayang dan pujian, cobalah untuk melihat dengan sudut pandang pasangan untuk mengurangi ketegangan. Misalnya ketika hendak mengungkapkan rasa keberatan Anda akan caranya meletakkan sandal; kemukakan terlebih dahulu hal yang positif tentang pasangan; katakan Anda sangat menghargai dan menyukai seleranya dalam memilih sandal, kemudian ungkapkan mengapa Anda keberatan dengan sikap pasangan yang kurang memperhatikan kerapian.

Semoga Anda dapat mengeluh dengan cara-cara yang positif terhadap pasangan. [ab/sls-RK]